急用的话看前两节就够，后面的内容是想弄明白为什么才需要。
01它解决什么问题
把常见情况过一遍，你会发现真正要判断的只有一处。
不同人群的泡脚参考。
02输入项怎么取
没概念的项先跳过，看结果对它敏不敏感。
拿不准就按保守值填，余量更足。
| 人群 | 水温 | 时长 | 注意 |
|---|---|---|---|
| 健康成人 | 40~42℃ | 15~20 分钟 | 微汗即止 |
| 老人 | 38~40℃ | 10~15 分钟 | 先用手试温 |
| 糖尿病足 | 37℃ 上下 | 不超过 10 分钟 | 必须家属帮测 |
| 经期女性 | 40℃ 左右 | 10~15 分钟 | 不适即停 |
03结果怎么读
这个数的意义在对比：和上次比、和同类条件比。
落在中点附近说明条件典型，贴边就要回头查输入。
04几种错用法
把结果当承诺，差一点就说工具不准，其实在误差内。
忽略备注里的限制条件，那几行字比结果重要。
05真实场景
说法差得远的时候，先问差在哪一项。
给家里长辈用时，把默认值先调成他们的实际情况。
06最后一句
文中的默认值是照大多数人家的情况给的，条件不同就改，别照抄。
清风养气集 后台收到的提问里，跟「睡眠修复」有关的占了不少。我们按这些提问重新排过一遍顺序，所以格子出现的先后不是随手定的。